5 remedios caseros para relajar el cuerpo después del trabajo

Té de tilo

Si tuviste un día estresante en el trabajo, un té o infusión fría de tilo será tu mejor aliado para relajarte. De acuerdo a varios estudios el tilo actúa como un relajante del sistema nervioso central.

Por lo anterior se recomienda su consumo en personas que atraviesan procesos de ansiedad, irritabilidad o incluso episodios de nervios.

Para preparar esta bebida debes colocar al menos dos sobres de té en un litro de agua y beberlo caliente o bien dejarla enfriar durante varias horas en la nevera, para luego tomarla con hielo. Sin embargo, recuerda no colocar azúcar ni edulcorantes artificiales.