VIDEO: La prima de Shakira que enamora en las redes sociales con su tonificada figura

Valerie Domínguez es modelo y presentadora de televisión, aunque últimamente su nombre ha sonado fuerte por sus publicaciones en las redes sociales.

Ella es prima se Shakira, así que podemos darnos cuenta que en esa familia la sensualidad se lleva en la sangre.

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Con @carlosparamofit y @underarmourco siempre las mejores rutinas y la mejor energía!! ? Hacer los ejercicios 1,2 y 3 en circuito. 4 veces todo. 1) 20 Sentadillas cruzando al levantar sobre bases inestables. (10 cada lado =20) Ojo!! Que las rodillas no pasen la punta de los pies al bajar. 2A)cuando sueltas el balón (aprietas abdomen y brazos) y la pierna que doblas: dóblala llevándola bien arriba y apretando bastando cuando la llevas bien estirada hacia atrás. 20,20,15,12 cada lado 2B) Este ejercicio lo cambias un poco en la segunda y 4ta vuelta del circuito. Sueltas el balón y tomas un peso que te funcione. 3A)Sentadilla asistida. Sobre bases inestables con cuerda elástica y balón entre las piernas. Bájalo todo controlado y cuando subas APRIETA glúteos y abdomen! Ojo las rodillas al bajar que no pasen la punta de tus pies. 40,30,20,10 3B) la segunda vuelta del circuito y la 4ta cambias un poco el ejercicio y le agregas una banda elástica en la cadera. ABDOMINALES: 3 veces cada ejercicio en circuito. 1)sentad@ sobre balón y apretando balón pequeño entre los pies. 40 reps 2) codos sobre banco y puntas de pies sobre balón empujando glúteos hacia arriba 40 reps 3) arrodillad@ sobre balón con banda elástica sobre las rodillas : abrir 1 de cada lado intercalada. 20 cada lado, 40 en total. 4) Tornillo: 40,30,20 ??esta rutina está acelerada. Esta NO es la velocidad normal. Los ejercicios se hacen más despacio.

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No solo muestra su cuerpo. Valerie explica detalladamente cómo es su rutina de ejercicios, algo que sus seguidores agradecen con muchos mensajes de cariño y likes.

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? Feliz sábado! ?

A post shared by Valerie Domínguez (@valeriedomi) on Oct 5, 2019 at 6:02pm PDT

Valerie tiene 38 años y a pesar de que tiene muchos años en el mundo del modelaje, se puede decir que actualmente está en su mejor momento físicamente.