Vida saludable | 5 bebidas ideales para consumir en ayunas

Tener el hábito de una buena alimentación es fundamental para ayudar a la prevención de enfermedades y el bienestar general.

Existen actualmente muchas opciones a la hora de consumir bebidas libres de azúcar y endulzantes artificiales y consumirlas en ayunas sirve para desintoxicar el cuerpo y comenzar el día de la mejor manera. A continuación te mostramos cinco opciones rápidas, que no puedes dejar de probar:

1. Zumo de zanahoria y jenjibre

2. Batido de banana y espinacas

3. Zumo de zanahoria, piña y cúrcuma

4. Batido de piña y agua de coco

5. Batido de sandía, fresa, limón y jengibre

Estas bebidas contienen altas cantidades de fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes. Ademas, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, combatir posibles inflamaciones y desintoxicar el organismo.

Frente a la multiplicidad de bebidas artificiales que invaden hoy el mercado, es fundamental recordar que existen opciones saludables y fáciles de realizar con los ingredientes que hay en casa.