Super Bowl 2019 | Snacks saludables para disfrutar del partido final de la NFL

Cuando pensamos en snacks para disfrutar durante el Super Bowl, vienen a nuestra mente las comidas que menos nos alimentan y que peor nos hacen sentir. Sentarse a ver un partido no tiene que implicar necesariamente comer chips, bañarlos en dips y tomar cervezas.

Existen opciones mucho más sanas que además de alimentarnos, nos harán sentir satisfechos y hasta nos brindarán energía.

Tostadas Ezekiel con aguacate y salsa

Las tostadas Ezekiel son mas fáciles de digerir, incrementan la absorción mineral y contienen muchos antioxidantes. Agrega aguacate y salsa fresca para consumir grasas sanas y obtener energía.

Ingredientes: 2 cucharadas de salsa, 1/4 de aguacate mediano, 1 rebanada de pan Ezekiel.

Pedacitos de manzana con mantequilla de maní

La manzana es excelente para reducir el colesterol y evita que se acumule en la sangre, ayuda a controlar la presion arterial y reduce el riesgo de sufrir de ataques cardiacos. Si agregas mantequilla de maní, tendrás potasio, proteínas y grasas saludables.

Ingredientes: 2 cucharadas de mantequilla de maní, manzanas cortadas en pedacitos.

Rollito de banana, mantequilla de maní y miel

Consumir bananas es excelente para mantener nuestra salud. La banana es rica en potasio y es fácil de diferir, nos da energía y nos hace sentir satisfechos. Junto a la mantequilla de maní y la miel, tendremos un snack rico en antioxidantes, que beneficiará nuestro colesterol y mantendrá nuestra presión arterial.

Ingredientes: 1 Fajita, 1/2 banana picada en rodajas, 1 cucharada de mantequilla de maní y 1/2 cucharada miel.