Revelan el estilo de vida del legendario actor Bruce Lee | Ejercicios y alimentación

Indudablemente si hablamos de leyendas de Hollywood nombres como Marilyn Monroe y Bruce Lee son los primeros en invadir nuestros pensamientos, esta vez, hablaremos del segundo mencionado quien lamentablemente murió a sus 33 años en 1973 dejando un legado que hasta hoy en día es motivo de admiración.

Más allá de haber probado ser un artista multifacético, el actor era internacionalmente reconocido por su esbelto aspecto físico, pero su rutina de ejercicios y de alimentación permaneció como un misterio durante más de 4 generaciones, hasta que el autor Mathew Polly dejará eso atrás con la publicación del libro biográfico Bruce Lee: Una Vida.

Las páginas de esta elaborada recopilación acerca del protagonista del filme Enter The Dragon están repletas de información interesantísima acerca del estilo de vida que mantenía Lee "había instalado una máquina isométrica, un estante para sentadillas, un banco de press banca, mancuernas y una máquina de agarre para sus antebrazos" en el garage de su hogar.

Bruce corría de 7 a 8 kilómetros religiosamente cada mañana, hacía levantamiento de pesas tres noches a la semana y se mantenía activo alzando mancuernas mientras veía la tv o hacía sentadillas durante los comerciales.

También él fue uno de los pioneros en invertir en suplementos nutricionales según un artículo del diario El Confidencial, también hacía batidos de carne cruda y entre sus shakes favoritos estaba "una mezcla de proteína en polvo, huevos, plátanos, leche en polvo, aceite, harina de cacahuate y helado de chocolate" para nutrirse de una buena cantidad de proteínas luego de su entrenamiento.