Kerly Ruiz causa sensación en Instagram con su intensa rutina de ejercicios

La presentadora y modelo venezolana Kerly Ruiz, causa sensación con su rutina de ejercicios y su estricto pero efectivo régimen alimenticio.

Kerly se esfuerza por llevar una vida sana y activa, que la ayudan a lucir una figura espectacular y envidiable.

En su cuenta de Instagram, la venezolana revela la mayoría de sus secretos, en los que nos comparte cómo realiza el desayuno cada mañana. Confiesa desayunar 3 claras de huevo, 1 huevo entero con espinaca y 100 gramos de arroz integral o batata al día. Admite además que le gusta la avena con Linaza y chia, siendo lo que consume a veces como carbohidrato.

Kerly entrena a diario y comenta que su secreto se basa en la constancia y la disciplina. Entrena 3 días haciendo ejercicios con pesas y 3 días haciendo ejercicios funcionales, los cuales explica le han cambiado la vida.

"Las rutinas de entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios”, confesó la mamá de la bella Gail.

Ruiz, que no teme compartir con nosotros sus rutinas y platos favoritos, tiene planeado mostrarnos a través de las redes toda una serie de opciones para hacer nuestra vida más saludable y lograr lucir un cuerpo ideal.