5 remedios caseros para evitar subir de peso en diciembre

Hacer ejercicio

Días previos a la semana de festejos realiza ejercicio físico, ya que esto ayudará a que tu cuerpo se acostumbre a la rutina y además eliminarás toxinas antes de disfrutar de tus platos favoritos.

Puedes caminar, correr, montar en bicicleta o ir al gimnasio y realizar una secuencia bajo la supervisión de un profesor.

Lo importante en este punto es que no exijas a tu cuerpo al máximo y que te hidrates constantemente con agua, además de acompañar estos dos puntos con una alimentación equilibrada entre carbohidratos, fibras y grasas saludables.